Prioriza tu
salud mental

Tu bienestar empieza cuando cuidas de ti

Me llamo Marina Savilla Hernández, soy psicóloga sanitaria y hoy decido crear este pequeño proyecto para ti, para acompañarte en tu proceso terapéutico.

Siempre he sido una persona sensible, atenta y empática con las personas, y creo que eso fue lo que me llevó a elegir esta profesión. Lo que más destacaría como profesional sería mi cercanía, compromiso e implicación.

Desde mi consulta en Logroño, pero también de forma online, te ofrezco tratamientos psicológicos diseñados para que aprendas a gestionar tus emociones y afrontar situaciones difíciles. Te acompañaré en el proceso de conocerte, comprenderte y adquirir las herramientas necesarias para vivir una vida más plena y satisfactoria.

Para mí, un valor fundamental es construir un buen vínculo terapéutico. Es primordial hacer de la consulta, un espacio cálido y seguro, donde puedas sentirte cómodo/a y en confianza para abordar cualquier tema que te inquiete sin miedo a que se te juzgue.

Además considero que otro punto importante como terapeuta es la actualización constante de los contenidos que van surgiendo en la ciencia de la salud mental a través de diferentes formaciones o materiales, para un enriquecimiento continuo como profesional y la atención de un servicio más amplio y de mejor calidad.

Invierte en ti
cuidando tu salud mental

Preguntas que te pueden acercar a mi consulta

¿No te sientes bien contigo mismo/a?
¿Estás pasando por una situación difícil?
¿Sientes que tus obsesiones y preocupaciones te abruman?
¿Sientes que la ansiedad y los miedos controlan tu vida?
¿Te sientes sobrepasado constantemente?
¿Tienes problemas en tus relaciones sociales, de pareja o de familia?
¿Hay algo que te está costando gestionar?
¿Notas que cada cosa se te hace un mundo?

Sobre mí

Marina Savilla Hernández

Psicóloga General Sanitaria – Nº R-01002

Estudié el Grado de Psicología en la Universidad de Zaragoza, en donde también realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Después, me formé durante casi un año en TOC en la Asociación TOC Granada. Posteriormente, me especialicé en Terapias Contextuales y de Tercera Generación por la Universidad de Almería y mi última formación ha sido como terapeuta EMDR a través de la Asociación Española de EMDR.

En estos momentos, continúo mi formación realizando un Experto Universitario en Intervención Psicológica Perinatal desde una perspectiva contextual en la Universidad de Almería y un Máster en el Tratamiento de Adicciones en la Asociación Española de Psicología General Sanitaria.

Mi experiencia profesional se ha basado en trabajar con diferentes grupos de población, tales como personas con trastorno mental grave, población penitenciaria con problemas de adicción, personas con trastorno obsesivo compulsivo, atención temprana, niños con trastornos del neurodesarrollo, y población infanto-juvenil en riesgo de vulnerabilidad extrema.

Actualmente me dedico a la consulta privada y online principalmente con adultos. Colaboro con North Psicólogos y con Fisioterapia Neurológica Isabel Resano, donde aporto mi conocimiento en todo el ámbito de la salud mental. Esta colaboración me permite integrar técnicas y estrategias multidisciplinarias, beneficiando aun más a mis pacientes.

En qué te puedo ayudar

Depresión

Comenzarás a entender la depresión para volver a conectar con lo que tenía sentido para ti.

Ansiedad

Identificaremos y aprenderás a gestionar los factores que contribuyen a la ansiedad, para que puedas recuperar tu equilibrio emocional.

Fobias

Trabajaremos con ese miedo irracional que te limita en situaciones concretas.

Estrés laboral

Exploraremos qué está ocurriendo y cómo afrontar la situación de manera saludable, así como recuperar tu propia confianza.

Adicciones

Exploraremos qué está ocurriendo y cómo afrontar la situación de manera saludable, así como recuperar tu propia confianza.

Duelo

Te ayudaré y acompañaré para transitar el proceso de duelo, ordenando (juntos/as) tus emociones y encontrando esa pequeña calma en medio del dolor.

Autoestima

Conocerás qué pilares necesitas para conseguir una mejor relación contigo mismo/a

Trauma

Te brindaré el apoyo y la comprensión que necesitas para superar esta experiencia traumática a través del trabajo de exploración y reprocesamiento de recuerdos con EMDR.

Apego

Aprenderás las diferentes formas que tienes de relacionarte y el por qué, así como a tener mejores relaciones con las personas que más te importan.

Perinatal

Te acompañaré en el proceso del embarazo, parto y posparto para mejorar vuestro vínculo, tu calidad de vida y la de tu bebé.

En qué te puedo ayudar

Depresión

Comenzarás a entender la depresión para volver a conectar con lo que tenía sentido para ti.

Ansiedad

Identificaremos y aprenderás a gestionar los factores que contribuyen a la ansiedad, para que puedas recuperar tu equilibrio emocional.

Fobias

Trabajaremos con ese miedo irracional que te limita en situaciones concretas.

Estrés laboral

Exploraremos qué está ocurriendo y cómo afrontar la situación de manera saludable, así como recuperar tu propia confianza.

Adicciones

Exploraremos qué está ocurriendo y cómo afrontar la situación de manera saludable, así como recuperar tu propia confianza.

Duelo

Te ayudaré y acompañaré para transitar el proceso de duelo, ordenando (juntos/as) tus emociones y encontrando esa pequeña calma en medio del dolor.

Autoestima

Conocerás qué pilares necesitas para conseguir una mejor relación contigo mismo/a

Trauma

Te brindaré el apoyo y la comprensión que necesitas para superar esta experiencia traumática a través del trabajo de exploración y reprocesamiento de recuerdos con EMDR.

Apego

Aprenderás las diferentes formas que tienes de relacionarte y el por qué, así como a tener mejores relaciones con las personas que más te importan.

Perinatal

Te acompañaré en el proceso del embarazo, parto y posparto para mejorar vuestro vínculo, tu calidad de vida y la de tu bebé.

Consulta presencial y online
¿Cómo trabajamos?

Nos conocemos

Comenzaremos evaluando el motivo de consulta mientras nos conocemos y establecemos un clima de confianza.

Planificación

Ordenaremos todo lo que te ha llevado hasta este punto para establecer los objetivos de trabajo y el plan de tratamiento que implementaremos.

Trabajo en equipo

Trabajaremos juntos/as en cada sesión, utilizando diferentes herramientas como ejercicios prácticos, conversaciones, metáforas u otros materiales.

Avances

Celebraremos cada pequeño avance y ajustaremos nuestro plan, si es necesario, para asegurarnos de que estás en el camino correcto hacia tu bienestar.

Reserva tu primera cita

EMDR

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es una enfoque psicoterapéutico efectivo y ampliamente investigado para el tratamiento del trauma o situaciones vitales angustiosas relacionadas con problemas de salud mental como el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad, la depresión, el apego en la infancia y la baja autoestima entre otras.

Terapia integradora para un tratamiento especializado

Mi enfoque terapéutico no se limita a una única corriente de psicología. Gracias a mi formación y experiencia, los tratamientos que utilizo en consulta tienen un carácter integrador, combinando herramientas de diversas corrientes científicas como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, el mindfulness y otras terapias contextuales y de tercera generación. De este modo, el tratamiento se ajusta mejor a las necesidades de cada persona, considerando todos los aspectos: afectivo, social, cognitivo, fisiológico y conductual.

Eres tu proyecto más importante, no te descuides.

Nuestra consulta

Nuestro espacio está diseñado para ofrecerte un ambiente acogedor y tranquilo donde te sientas con la mayor comodidad y seguridad mientras trabajamos en tu bienestar emocional.